19 мая 2014 в 11:59
Впервые про этот вид спорта узнала, щелкая каналы и попав на телеканал "Живи".
Марина Корпан вела урок и показывала какую-то непонятную технику дыхания. Мне стало интересно, и на следующий день я уже перед телевизором вместе с ней делала шумные выдохи, подкручивала живот и делала упражнения на задержке дыхания.
У меня нет проблем с лишним весом, поэтому ничего не могу сказать про эффективность. Мне, правда, сложно поверить, что бодифлекс так же эффективен как силовые или аэробные нагрузки, но еще считается, что размер желудка уменьшается, и поэтому человек начинает есть меньше - и как следствие, худеет.


Рейтинг:
Комментировать  ·  Поделиться Действия ▼
Предыдущий отзыв